जब से कोरोना की हमारी लाइफ में एंट्री हुई है तब से हमारे और पार्लर के बीच भी नो एंट्री का बोर्ड लग गया है। अब सवाल ये उठता है कि अगर हम घर पर हैं तो क्या अपनी स्किन का ख्याल रखना बंद कर दें? जवाब है, बिल्कुल नहीं। इसीलिए तो संडे स्पेशल में आज आपके लिए लेकर आई हूं कुछ ऐसे टिप्स जिनसे आपकी स्किन को मिलेगा वही पार्लर वाला स्पेशल ग्लो।
TIPS FOR SOFT AND BEAUTIFUL SKIN
• अगर आप अपनी ब्यूटी और हेल्थ को लेकर सीरीयस हैं तो पानी से दोस्ती कर लीजिए। आप जितना पानी पिएंगी उतना फ्रेश फील करेंगी, बॉडी में नए सेल्स बनेंगे।
• चमकती त्वचा (Glowing Skin) के लिए अपनी डाइट में जूस को ज़रुर शामिल करें।
• कम से कम 8 घंटे की नींद ज़रुर लें। ये आपकी सेहत और सूरत दोनों के लिए बेहद ज़रुरी है।
• अपनी डाइट में नींबू को जगह दें। इसमें विटामिन सी होता है जो स्किन के लिए बेस्ट है।
• अखरोट में ओमेगा 3 पाया जाता है, इसे खाने से आपकी स्किन में ग्लो आएगा और आप जवां जवां नज़र आएंगी। आप इसके तेल से चेहरे का मसाज भी कर सकती हैं।
• संतरे का जूस और इसके छिलके से बना पेस्ट दोनों ही आपकी स्किन को निखारने में मदद करेगा।
• अपनी डायट में दाल, फल और ग्रीन टी को शामिल कीजिए।
• अपने चेहरे को स्क्रब और माइश्चराइज़ ज़रुर करें।
• आप अपनी स्किन को चमकदार बनाने के लिए बनाना मास्क (Banana Mask) का भी इस्तेमाल कीजिए। इसके लिए आपको एक केला लेना है, उसे मैश कीजिए, उसमें दो तीन बूंद नींबू का रस, आधा चम्मच कॉफी पाउडर, आधा चम्मच बेसन मिलाकर लगाइए। आपकी स्किन चमकने लगेगी।
… और सबसे स्पेशल टिप्स ये है कि आप खुश रहिए। आप जितना खुश रहेंगी आपकी सूरत और सेहत दोनों उतनी ही ग्लो करती नज़र आएंगी। क्योंकि वो कहते हैं न कि ज़िंदगी को चाहिए तो बस खुशी। तो बस इन टिप्स को फॉलो कीजिए और पाइए हेल्दी और हैप्पी ग्लोइंग स्किन।
SUNDAY WITH SHWETA में अगले रविवार को आपके लिए फिर कुछ खास लेकर हाज़िर होंगे। पढ़ते रहिए UNBIASED INDIA.
